[...] Zacznę od tego, że jestem początkującym i to będzie moja pierwsza ławka, także jakieś wielkie obciążenia mnie na razie nie interesują. Do Marbo można dokupić jeszcze parę elementów w tym modlitewnik za 20 zł. Którą wybrać i dlaczego? Interesują mnie te dwie firmy, ponieważ mam blisko do Starachowic i Ostrowca i mogę wybrać odbiór osobisty.
Jak przyjmować suplementy Otóż cokolwiek zjemy lub wypijemy trafia przez przełyk do żołądka, gdzie czekają kwasy trawienne mające na celu rozłożenie pokarmu na składniki odżywcze. Przypomnę w wielkim uproszczeniu wiadomości na temat przewodu pokarmowego. Otóż cokolwiek zjemy lub wypijemy trafia przez przełyk do żołądka, gdzie czekają kwasy [...]
[...] ) moja waga to 70 kg , wzrost 184 no i problem polega na tym że mięśnie za szybko się rozwijają co prawda jem w większości białko mało węgli i malutko tłuszczu , więc dlaczego BF nie schodzi ? Jestem Mezomorfikiem jeśli to coś wnosi do tematu. Jak można troche podrasować żeby to lepiej wyglądało bo spore mięśnie brzucha pokryte fatem nie [...]
[...] Pierwsza dotyczy odpowiedniej kreatyny. Czy dobra będzie: Vitalmax Creatine zielona http://www.hellhound.pl/creatin-monohydrate-250mesh-900gr-p-1156.html Jeżeli nie to dlaczego i jaka będzie dobra? No i ważne pytanie. Jak suplementować dalej? Warto będzie kupić Taurynę? No i czy będzie dobra ta z Vitalmaxu? [...]
[...] rozmiarach od molekuł wapnia. Kiedy stront-90 dostaje się do organizmu w składzie mleka, to wypychają z układu kostnego molekuły wapnia! To rozwiązanie tajemniczej przyczyny dlaczego u ludzi pijących mleko, następuje powiększenie górnych i dolnych kończyn oraz częste problemy ze stawami kolanowymi i biodrowymi. Mleko zawiera wapń, ale bardzo [...]
[...] (juz uprawiam) koszykówkę lub piłkę nozną lub tenis ziemny (bez obijania się 1,5 godziny mocnego wysiłku) 4/odżyweczki -HMB -aminokwasy BCAA -białko w kilku słowach dlaczego takie odzywki. antykataboliki: hmb i bcaa podczas redukcji będą choroniły mięśnie przed spadkiem, do tego hmb troche pomaga zrzucić tłuszcz, no i białko zeby [...]
[...] pani Wanda Józefowicz, powiedziała że gdybym dwie minuty później dojechał do szpitala, to bym nie żył - przyznaje. Jeden z najlepszych polskich pięściarzy wyjaśnia też, dlaczego wszyscy chcieli go bić. - Nazwisko Jackiewicz było wszędzie kojarzone. Przyjeżdżali, chcieli mi kolana przestrzelić, przykładali pistolet do głowy. Grozili [...]
[...] w zależnościod wysiłku, ból sie ciągnie aż do gory na szyje. Bylem u lekarza (troche czasu temu :P ) i powiedzial - koniec z cwiczeniami. Nie raczyl odpowiedziec, co to, dlaczego, jak i czy mozna wyleczyc. Zapisal standardowy zestaw przeciwbolowy i nara -_-. Chcialbym sie dowiedziec co to moze byc, a co najwazniejsze czy da sie z tego "wyjsc" [...]
[...] Wielu mężczyzn, z którymi rozmawiamy, wyraża się niechętnie lub lekceważąco o kobietach fighterkach. Co mogłabyś im powiedzieć? Hmm ciężkie pytanie, chociaż nie rozumiem dlaczego wielu mężczyznom się to nie podoba. Myślę, że każdy z nas odnajduje w swoim życiu coś co kocha robić i się w tym doskonale realizuje i coraz częściej są to sztuki [...]
"....Kwadrans po projekcji emocje łamały mi głos. Ten film nie daje mi spokoju...." "Moja krew", rewelacyjny debiut Marcina Wrony - gorąco ten film polecam, odznaczony już nagrodami, z rewelacyjnymi kreacjami Eryka Lubosa i uczestnictwem w roli trenera legendarnego Marka Piotrowskiego. "....„Kiedyś usłyszałem na planie: »Panie Eryku, pan jest [...]
[...] sie przystosowac do zmian fizjologicznych. Na razie nie zdradze Wam czym sie zajmuje, dopiero w miare jak bedzie sie temat rozwijac wytlumacze co trenuje, jak trenuje, dlaczego, po co i oprze sie na wiedzy, ktora zdobylem na AWFie, ktora moga potwierdzic osoby ze stopniem dr, prof., mgr. Zrobilem juz jednego instruktora sportu, teraz robie [...]
[...] stronek ? W sumie zastanawia mnie ta stronka http://www.thaiger-pharma-shop.com/product_info.php?currency=EUR&products_id=48&osCsid=913b335acb3f2ece1b2927fabb5e8d94 dlaczego jest to takie tanie ? a 2 stronka w-g mnie bardziej wiarygodna to http://www.anabolicsteroidcenter.com/product_info.php?products_id=224 Mam nadzieję że nie [...]
Dlaczego zielone warzywa tj. brokuły, których tak bardzo nie znoszę, są takie ważne? Czy można je czymś zastąpić? Ja nie stronię od marchewki, papryki, pomidorów (te dwa ostatnie to owoce ). Czy te warzywa nie wystarczą? Proszę o merytoryczną odpowiedź. Z góry dziękuję.
Czy jesteś gotów na najbardziej innowacyjny produkt, który kompleksowo zabezpieczy katabolizm Twoich mięśni w okresach, kiedy są one najbardziej na to podatne oraz tak wpłynie na szlaki metaboliczne organizmu, aby w czasie trwania po treningowego "okienka anabolicznego" maksymalnie nasilić syntezę białek? 4...3...2...1...0 XPLODE!!! Najwyższy [...]
[...] jakims fanem Macieja Skorży,zastanawia mnie jednak fakt iż w naszym kraju po kilku slabszych meczach zwalnia się trenera drużyny która jast liderem w tabeli!!!!!!!!kiedy nasi trenerzy dostana większy kredyt zaufania dlaczego w angli można być trenerem w jednej druzynie kilkanaście lat a u nas tylko kilkanaście miesiecy....czy to nie jest chore
Witam, niedługo zacznie się sezon więc powstanie wiele różnych pytań odnośnie ćwiczenia mięśni brzucha. Jednak skorzystać z informacji zawartych w mojej wypowiedzi może korzystać każdy, otóż często zadajemy sobie pytanie jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha wykonujemy pierwsze, jaki zakres powtórzeń itp. Zaczynamy od górnych partii mięśni brzucha. [...]
[...] jakąś herezją... I czy nie powinienem zmniejszyć ilości ćwiczeń/serii do trzech? Ok. To chyba tyle. Proszę o opinie, tylko nie te w rodzaju - wszystko do dupy. Jeśli tak, to dlaczego? Jestem szczypiorem, który na klatkę walczy z siedemdziesiątką, a staż mój to, jak pisałem, 3 miesiące, więc proszę o wyrozumiałość i oczywiście pomoc. Pozdrawiam i [...]
[...] poziomie(choć wielu sądzi, że jest odwrotnie kierując się widowiskowością). Moim zdaniem jest odwrotnie i to bokserzy z lat 90-tych z Kliczkami raczej by przegrali. Oto dlaczego tak sądzę: - od tamtego czasu "medycyna" mocno poszła do przodu przez co zawodnicy są wytrzymalsi, lepiej przygotowani fizycznie; - mają większą wiedzę, wielką bazę [...]
Ku**a panowie wyjasnijcie mi coś! żeby przykładowo mieć wielkie łapska trzeba je ćwiczyć raz w tygodniu, z niezbyt wielką ilością serii i dobrze sie odżywiać. ok. Robie tak od ponad 2 lat, no może nie do końca z idealną dietą, ale ćwicze tak jak wszyscy radzą. i mam w łapie 37 (co prawda przy bardzo niskim wzroście). DLACZEGO, pytam, mój znajomy [...]
[...] recenzje sprzetu zakupionego w Marbo-Sport. Oczywiscie jest to moja autorska, krotka, ale tresciwa recenzja, na dodatek obiektywna, zeby nie bylo :) 1. WSTEP: Na poczatku, dlaczego wybralem Marbo-Sport - przede wszystkim od opini samych uzytkownikow sprzetu, bardzo duzo moich znajomych zachwalalo sprzet Marbo. Zaryzykowalem i ... nie zawiodlem [...]